Réguler ses émotions

Atelier animé par Céline DUME, psychologue.

“Réguler ses émotions, qu’est-ce que ça veut dire?”

Lors de l’atelier, vous pourrez exposer vos problématiques par rapport à la gestion de vos émotions… L’animatrice vous outillera pour les identifier, les comprendre et les gérer.

Cet atelier pratico-pratique privilégie l’échange entre participants et propose de vous apporter des outils très concrets directement transposables dans votre quotidien.

Le rôle de l’animateur de la réunion sera de faciliter les échanges en s’appuyant sur le visuel pour vous faire avancer dans votre réflexion et vous apporter des outils concrets et qui ont fait leurs preuves.