J’élabore des stratégies pour éviter la fatigue liée à la charge de choses à faire

Ranger, nettoyer, faire ses courses, faire du tri, classer ses papiers … sont autant de tâches importantes, voire indispensables qui peuvent vite vous faire sentir débordé et engendrer une grande fatigue.

Cet atelier va vous guider étape par étape en vous proposant des actions concrètes à réaliser pour gérer la situation quand vous vous sentez débordé par tout ce que vous avez à faire.

Comment gérer la surcharge de choses à faire à l’instant t et comment éviter de retomber dans l’urgence et éviter la pression ? C’est à ces 2 sujets que cet atelier apportera des réponses en proposant des actions concrètes et opérationnelles.

Des exemples très concrets de la vie pratique vous seront présentés.

Cet atelier pratico-pratique privilégie l’échange entre participants et propose de vous apporter des outils très concrets directement transposables dans votre quotidien.

Le rôle de l’animateur de la réunion sera de faciliter les échanges en s’appuyant sur le visuel pour vous faire avancer dans votre réflexion et vous apporter des outils concrets et qui ont fait leurs preuves.